ЭФФЕКТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
как думать,
чтобы стать счастливым
ЭФФЕКТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
как думать
чтобы стать счастливым

Эффективное
мышление

как думать, чтобы стать счастливым

Наше мышление определяет наши эмоции и если мышление не адаптивно, то эмоции могут быть интенсивными и разрушительными, что может стать серьезной помехой на пути к жизненным целям. Поэтому изменив мышление, сделав его адаптивнее, мы можем стать более эффективными. И именно в этом заключается «сила мысли», ее способность «материализоваться» и влиять на качество жизни человека.

Групповая программа

У каждого из нас есть уникальный инструмент, благодаря которому мы можем изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливее. Этот инструмент, предоставленный нам природой, — наше мышление.

Очевидным фактом является то, что наша успешность и эффективность в жизни зависят от того, какие мы принимаем решения. Чтобы жить хорошо нам необходимо принимать правильные решения во всех сферах: отношений с близкими,  своему здоровью и управлению финансами. Именно правильные решения приводят к ощущению счастья. А сами решения формируются при помощи нашего мышления, благодаря тем мыслям, которые создает наш мозг.

Однако, нет человека, который бы не совершал ошибок и не принимал неправильные решения. Почему же так происходит?

Универсальный ответ на этот вопрос дал Лауреат нобелевской премии, выдающийся специалист в области поведенческой экономики Ричард Талер:

В большинстве случаев индивид, то есть каждый из нас, принимает неудовлетворительные  решения, которых избежал бы при условии:

  • сосредоточенности
  • исчерпывающей информации
  • развитых когнитивных способностей
  • самоконтроля

И действительно, как показывают исследования и личный опыт любого человека, если при принятии решений мы недостаточно сосредоточены, если у нас дефицит информации, если снижена критичность мышления и недостаточный самоконтроль, то вероятность ошибок возрастает.

Но как же развить то, о чем говорил Ричард Талер?

Для этого мы разработали специальный тренинг «Эффективное мышление», который дает возможность изучить и освоить навыки, повышающие эффективность мышления и снижающие вероятность ошибок при принятии решений.

Эффективное мышление – это мышление, которое позволит Вам действовать результативно, достигая собственных целей в жизни, используя для этого оптимальные способы.

Тренинг имеет исключительно научную основу – это когнитивно-поведенческая модель, доказавшая свою эффективность в тысячах исследований, проведенных по всему миру.

На тренинге Вы узнаете, как достичь того, о чем говорил Ричард Талер, а именно:

  • узнаете по каким законам работает наше мышление;
  • выясните, что происходило с вашим мышлением, когда вы совершали ошибки;
  • получите инструменты, повышающие сосредоточенность и самоконтроль;
  • определите какие у вас есть когнитивные ошибки или ошибки мышления;
  • научитесь их выявлять, изменять и предотвращать;
  • освоите приемы критического и рационального мышления;
  • изучите техники, улучшающие механизм принятия решений;

В результате прохождения тренинга Вы обретете специальные знания и технологии, которые сделают Ваше мышление еще эффективнее, благодаря чему повысится качество Вашей жизни.

В тренинге акцент делается на практическую отработку. Ведь, как известно, только в практике формируется новый навык.

Продолжительность:

  • два выходных дня по 6 часов с 10 до 17:30 (с перерывом на кофе-брейки и обед)

+

  • две индивидуальные посттренинговые встречи с автором и ведущим тренинга – через две недели и через шесть недель после тренинга для формирования и развития навыков, продолжительность каждой встречи – 50 минут

Тренинг проводит Андрей Каменюкин, психотерапевт, психиатр, тренер, коуч, основатель и генеральный директор Центра когнитивного коучинга, Клиники лечения депрессий и фобий, Центра когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования, заместитель Председателя Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный супервизор по когнитивно-поведенческой терапии (Cognitive behavioral therapy), автор и ведущий тренинговых программ.

Андрей Каменюкин – один из нескольких специалистов в Российской Федерации, прошедших обучение в Институте когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека, основоположника когнитивно-поведенческой терапии — Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (One Belmont Avenue, Suite 700, Bala Cynwyd, PA  19004-1610, USA)

Андреем Каменюкиным написаны и опубликованы книги (в соавторстве с Д.В.Ковпаком) «Антистресс-тренинг», 1-е и 2-е издание (Издательство «Питер»), «Стресс-менеджмент» (Издательство «Питер»), «Безопасное общение» (Издательство «Питер») и более 20 научных статей. А. Каменюкин является одним из авторов программы повышения стрессоустойчивости, внедренной и используемой при подготовке и реабилитации специалистов МЧС России.

Стоимость тренинга: 12500 руб. за один день тренинга, 25000 руб. – за два дня.

Стоимость включает прохождение тренинга и две индивидуальные посттренинговые встречи со специалистом.

Чай, кофе и печенье гарантированы!

ВАЖНО:

  • число участников ограничено
  • для участия в программе необходимо пройти предварительную БЕСПЛАТНУЮ беседу со специалистом
  • прохождение тренинга предусматривает две индивидуальные посттренинговые встречи со специалистом – через две недели и через шесть недель после тренинга для формирования и развития навыков, продолжительность каждой встречи – 50 минут

Приходите на тренинг,
чтобы изменить свое мышление
и изменить свою жизнь,
сделать ее лучше и счастливее!

  • В большинстве случаев каждый из нас, принимает неудовлетворительные  решения, которых избежал бы при условии: сосредоточенности, исчерпывающей информации, развитых когнитивных способностей, самоконтроля

    Ричард Талер
    Ричард Талер американский экономист. Лауреат Нобелевской премии по экономике 2017 года

Изменить мышление

Решения, которые вы принимаете делают вас несчастными? Вы ощущаете, что окружающие манипулируют вами? Измените мышление, которые заставляет вас принимать подобные неправильные решения!

Достичь успеха

Мышление — это процесс, который может приводить к неправильному результату, если отталкивается от ложных предпосылок. Изменив предпосылки, вы сделаете вашу жизнь эффективнее.

Научный подход

Эффективное мышление — это, берущий истоки в древнегреческой философской традиции и модернизированный современным когтинивно-повоеденческим подходом, путь эффективного личностного развития.

Запишитесь сейчас!

Начните меняться уже сейчас! Укажите ваши контакты, и мы свяжемся с вами в кратчайшее время.

Имя*

Email*

Дополнительное сообщение:

Я подтверждаю своё согласие на передачу информации в электронной форме уведомления (в том числе персональных данных) по открытым каналам связи сети Интернет и с "Соглашением об обработке персональных данных"]

Мы рядом!

Удобное расположение и приветливый персонал

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска