УПРАВЛЕНИЕ
СТРЕССОМ
программа развития
персональной стрессоустойчивости
УПРАВЛЕНИЕ
СТРЕССОМ
программа развития
персональной стрессоустойчивости

Стресс

— это совокупность типичных реакций организма на воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды.

Новые горизонты

Навык управления стрессом открывает новые возможности для личностного роста

Уверенность в себе

Навык управления стрессом позволит вам почувствовать уверенность в завтрашнем дне.

Гармония в жизни

Навык управления стрессом — необходимое условие продвижения по карьерной лестнице.

Преимущества нашего метода

В основе нашего подхода – когнитивно-поведенческая парадигма и коучинг – лидирующие тренды современных технологий, связанных с психологией человека и управленческими процессами.

Всемирно признан

Всемирная организация здравоохранения считает этот метод лучшим в решении психологических проблем.

Мудрость традиции

В основе метода современное применение древних философских традиций (Эпиктет, Лао Цзы и т.д.)

Лучший среди других

Метод работает лучше, чем другие психологические направления (гештальт, динамической и т.д.)

Научно обоснован

Метод основывается на результатах фундаментальных научных исследований в области психологии.

Доказанная эффективность

Огромная доказательная база: за последние 50 лет за рубежом проведены тысячи научных исследований.

Высокие результаты

Исследования однозначно подтвердили высочайшую эффективность и результативность метода.

Возможно ли управлять состоянием стресса? Немногие знают, что можно научиться управлять стрессом, и тогда он будет приносить организму не вред, а пользу.

Индивидуальная программа

На индивидуальном тренинге «Управление стрессом» вы разовьете навыки персональной стрессоустойчивости.

Все люди сталкиваются со стрессами: на работе, дома, на улице. Стрессы поджидают нас везде. Понятие стресса появилось и было тщательно исследовано мировой наукой в середине 20-го века. Ученый Ганс Селье, получивший за изучение стресса Нобелевскую премию, обнаружил, что любое событие (положительное или отрицательное) произошедшее в жизни человека, запускает одну и ту же цепочку биохимических реакций. Многообразие проявлений реакции организма на подобное воздействие Ганс Селье и обозначил термином «стресс». Но есть ли хоть какая-нибудь разница между «отрицательным» и «положительным» стрессом. Оказалось, что разница между этими двумя диаметрально противоположными видами стрессов проявляется только в тот момент, когда организм человека выходит из стресса: до определенного момента вышеупомянутая цепочка биохимических реакций совершенно одинакова. Это значит, что умея управлять своей реакцией на внешние раздражители, тренированный человек может любой стресс обернуть себе на пользу.

«Центр когнитивного коучинга» предлагает пройти индивидуальную программу управления стрессом. Основываясь на научном подходе когнитивно-поведенческой психологии, специалисты Центра разработали тщательно выверенную методику борьбы со стрессом. Стресс-тренинг, состоит из 5 индивидуальных занятий по окончании которых вы не только сможете обеспечить профилактику стресса, но и научитесь распознавать причины стресса и вовремя ставить заслон негативным реакциями своего организма.

Состояние стресса можно преодолеть, а также научиться управлять конфликтами и стрессами, наполнив свою жизнь положительными эмоциями, научившись жить по-новому.

В результате прохождения тренинга вы:

  • Узнаете самые современные данные о механизмах возникновения стресса и о его профилактике;
  • Изучите эффективные приемы сохранения эмоциональной стабильности и спокойствия в стрессовых ситуациях;
  • Выявите и измените психологические установки, провоцирующие и усиливающие стресс;
  • Разовьете успешную персональную стратегию профилактики и преодоления стресса;
  • Повысите стрессоустойчивость в профессиональной и личной среде.

Занятия проходят в индивидуальном порядке.

Участие в программе возможно после собеседования.

Продолжительность: 5 сессий по 60 минут.

Стоимость: 20000 RUR.

Наши достижения

Мы помогли многим и будем рады помочь вам!

150
человек посетило наши тренинги за последний год
60
процентов удовлетворено результатами тренинга
47
процента наших клиентов рекомендуют на друзьям

Запишитесь сейчас!

Начните меняться уже сейчас! Укажите ваши контакты, и мы свяжемся с вами в кратчайшее время.

Имя*

Email*

Дополнительное сообщение:


Я подтверждаю своё согласие на передачу информации в электронной форме уведомления (в том числе персональных данных) по открытым каналам связи сети Интернет и с "Соглашением об обработке персональных данных"]

Мы рядом!

Удобное расположение и приветливый персонал

Напишите нам!

Сейчас нас нет на месте, но мы с радость свяжемся с вами, если вы оставите ваши контактные данные.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска