ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
переводим разрушительный
перфекционизм в созидательный
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
переводим разрушительный
перфекционизм в созидательный

Перфекционизм
(лат. perfectio – совершенство)

— стремление к совершенству в труде, творчестве, личной жизни.

Поверить в себя

Испытываете постоянные сомнения в результате своей работы? Мы научим вас правильному отношению к себе.

Достичь результата

Бросаете дела, так как не верите в возможность достижения идеала? Мы поможем вам поверить в собственные силы.

Самореализоваться

Устали от постоянных упреков самого себя из-за недостигнутого? Мы вернем вам самооценку.

Преимущества нашего метода

В основе нашего подхода – когнитивно-поведенческая парадигма и коучинг – лидирующие тренды современных технологий, связанных с психологией человека и управленческими процессами.

Всемирно признан

Всемирная организация здравоохранения считает этот метод лучшим в решении психологических проблем.

Мудрость традиции

В основе метода современное применение древних философских традиций (Эпиктет, Лао Цзы и т.д.)

Лучший среди других

Метод работает лучше, чем другие психологические направления (гештальт, динамической и т.д.)

Научно обоснован

Метод основывается на результатах фундаментальных научных исследований в области психологии.

Доказанная эффективность

Огромная доказательная база: за последние 50 лет за рубежом проведены тысячи научных исследований.

Высокие результаты

Исследования однозначно подтвердили высочайшую эффективность и результативность метода.

Сегодня термин перфекционизм (лат. perfectio – совершенство) обозначает стремление к совершенству в труде, творчестве, личной жизни. Но прежде так называли философское учение о совершенствовании человека как цели развития человеческого рода. К философам-перфекционистам можно отнести Г. Лейбница, А. Шефтсбери, Ж. Кондорсе, Э. Ренана, X. Вольфа, И. Канта, которые считали совершенствование человека его нравственной целью и видели в нем смысл человеческой истории.

Групповая программа

В современном мире термин перфекционизм используется не только профессионалами, он повсеместно проник в нашу жизнь и применяется для обозначения разных состояний или объяснения поведения человека представителями разных профессий. Мы знаем, что перфекционизм помогает успешно достигать многих целей в жизни. Однако не всегда перфекционизм полезен и безопасен — он является одной из причин многих болезненных состояний, таких как:

  • синдром выгорания
  • прокрастинация («откладывание на потом»)
  • авиафобия (аэрофобия)
  • социофобия (страх общения, страх публичных выступлений)
  • депрессии
  • зависимости
  • другие проблемы.

Поэтому перфекционизм можно представить как спектр на одном полюсе которого он приносит пользу, является конструктивным, а на другом полюсе – разрушителен или деструктивен:

При этом, у одного и того-же человека стремление к перфекционизму в одних ситуациях может помогать, а в других вредить. Многие произведения искусства, многие бизнес-проекты становились мировым достоянием, только благодаря стремлению их авторов к совершенству. Поэтому отказываться необходимо от перфекционизма, который заставляет страдать и не приводит к результату.

Разрушительный или деструктивный перфекционизм по определению психологов и психотерапевтов — это особый образ мышления, который включает ожидания, интерпретации событий, оценки себя и других. При разрушительном перфекционизме люди склонны устанавливать нереалистично высокие стандарты, стремиться к невозможным целям и определять собственную ценность исключительно в терминах достижений и продуктивности. Формируется патологический Цикл самоподкрепления перфекционизма:

Чаще всего, при разрушительном перфекционизме наблюдаются следующее поведение:

  • изнурение себя самоосуждением из-за недостигнутого нереалистичного идеала, что приводит к истощению;
  • постоянные сомнения в результате своей работы;
  • прекращение попыток что-либо сделать, так как любое действие не приводит к нереалистичному идеалу.

Избавиться от разрушительного перфекционизма помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, которая детально изучила воздействие перфекционизма и предлагает эффективные и проверенные способы работы с ним. В ходе работы со специалистом прорабатываются и меняются установки, создающие разрушительный перфекционизм и закрепляется конструктивное и реалистичное видение и формируются эффективные и безопасные стратегии достижения целей.

Наши достижения

Мы помогли многим и будем рады помочь вам!

150
человек посетило наши тренинги за последний год
60
процентов удовлетворено результатами тренинга
47
процента наших клиентов рекомендуют на друзьям

Запишитесь сейчас!

Начните меняться уже сейчас! Укажите ваши контакты, и мы свяжемся с вами в кратчайшее время.

Имя*

Email*

Дополнительное сообщение:


Я подтверждаю своё согласие на передачу информации в электронной форме уведомления (в том числе персональных данных) по открытым каналам связи сети Интернет и с "Соглашением об обработке персональных данных"]

Мы рядом!

Удобное расположение и приветливый персонал

Напишите нам!

Сейчас нас нет на месте, но мы с радость свяжемся с вами, если вы оставите ваши контактные данные.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска