ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
эффективное планирование
времени
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
эффективное планирование
времени

Время

— это уникальный ресурс, которым не каждый умеет пользоваться.

Работаете в режиме многозадачности?

Научим все успевать!

Страдаете от постоянного дедлайна?

Научим без спешки воплощать планы и добиваться целей

Не можете разгрести гору дел?

Научим правильно распределять силы и не доводить до аврала

Преимущества нашего метода

В основе нашего подхода – когнитивно-поведенческая парадигма и коучинг – лидирующие тренды современных технологий, связанных с психологией человека и управленческими процессами.

Всемирно признан

Всемирная организация здравоохранения считает этот метод лучшим в решении психологических проблем.

Мудрость традиции

В основе метода современное применение древних философских традиций (Эпиктет, Лао Цзы и т.д.)

Лучший среди других

Метод работает лучше, чем другие психологические направления (гештальт, динамической и т.д.)

Научно обоснован

Метод основывается на результатах фундаментальных научных исследований в области психологии.

Доказанная эффективность

Огромная доказательная база: за последние 50 лет за рубежом проведены тысячи научных исследований.

Высокие результаты

Исследования однозначно подтвердили высочайшую эффективность и результативность метода.

Цель тренинга — эффективное использование рабочего времени

Задачи тренинга

  • Теоретическое изучение и практическое освоение технологий

продуктивного и рационального управления рабочим временем

  • Освоение приемов, минимизирующих нецелевую трату временных ресурсов
  • Формирование корпоративных стандартов эффективного использования времени

Программа тренинга

  1. Исследование и практический анализ влияния индивидуальных установок на эффективное использование времени.
  2. Универсальный алгоритм планирования.
  3. Управленческие ресурсы и самоменеджмент как навык, определяющий эффективность в управлении временем. «Японская система 5С».
  4. Базовые инструменты управления временем: чек-лист, to-do-list, ежедневник и т.п.
  5. Определение целей. Формулирование задач. Классификация целей и задач. Построение целей. Модель SMART.
  6. Аудит времени. Выявление и борьба с хронофагами.
  7. Технологии эффективного планирования времени:
  • планирование краткосрочное и долгосрочное, основные закономерности конструктивного построения планов на год, месяц, день;
  • правило резервирования времени;
  • правило Парето;
  • категоризация АВС («Альпы»);
  • установка приоритетов — Принцип Эйзенхауэра;
  • алгоритм планирования дня;
  • Методология GTD.
  1. Жесткий «хронос» и гибкий «кайрос».
  2. Разделение полномочий как инструмент управления временем. Правила

эффективного делегирования.

  1. Принципы повышения самоэффективности. Улучшение самомотивации. Профилактика прокрастинации.

Результаты тренинга

Участники тренинга получат технологии эффективного структурирования, планирования и использования рабочего времени с учетом плановых задач и внезапных ситуаций и научаться оптимально управлять временными ресурсами.

Продолжительность тренинга – 12 часов (два дня по 6 часов).

Наши достижения

Мы помогли многим и будем рады помочь вам!

150
человек посетило наши тренинги за последний год
60
процентов удовлетворено результатами тренинга
47
процента наших клиентов рекомендуют на друзьям

Запишитесь сейчас!

Начните меняться уже сейчас! Укажите ваши контакты, и мы свяжемся с вами в кратчайшее время.

Имя*

Email*

Дополнительное сообщение:


Я подтверждаю своё согласие на передачу информации в электронной форме уведомления (в том числе персональных данных) по открытым каналам связи сети Интернет и с "Соглашением об обработке персональных данных"]

Мы рядом!

Удобное расположение и приветливый персонал

Напишите нам!

Сейчас нас нет на месте, но мы с радость свяжемся с вами, если вы оставите ваши контактные данные.

Не читается? Измените текст. captcha txt

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска